⬆️

GELUK & BALANS BLOG

 

EMDR als zelfhulp: mijn ontdekkingstocht als GZ-Psycholoog emdr psychologie zelfhulp Nov 16, 2023

Als GZ-psycholoog heb ik EMDR-technieken al duizenden keren met succes ingezet bij een breed scala aan klachten. De reden hiervoor is eenvoudig: EMDR kan opmerkelijk snelle en positieve resultaten...

Verder lezen...
Druk hoofd vol gedachten: zo krijg je rust! coaching druk hoofd mentale gezondheid mentale onrust psychologie Oct 22, 2023

In de afgelopen jaren heb je vast het een en ander meegemaakt. Dan bedoel ik niet alleen alles wat we als samenleving hebben moeten doorstaan: een wereldwijde pandemie, sociale isolatie,...

Verder lezen...
Loslaten van het verleden: hoe doe je dat? coaching mentale gezondheid psychologie Oct 12, 2023

In het leven worden we allemaal geconfronteerd met uitdagingen, teleurstellingen en pijnlijke ervaringen. Deze gebeurtenissen kunnen je soms vasthouden in het verleden, waardoor het moeilijk wordt...

Verder lezen...
Vervelende levensgebeurtenissen kunnen leiden tot (chronische) stress, mentale onrust, somberheid, angsten en onzekerheid angst coaching mentale gezondheid mentale onrust onzekerheid psychologie stress Oct 11, 2023

In het leven, maken we voortdurend gebeurtenissen mee die ons raken, soms diep en soms subtiel. Deze gebeurtenissen variëren van alledaagse momenten tot ingrijpende levensveranderingen. Wat...

Verder lezen...
Het verschil tussen een coach en een psycholoog. coaching psychologie Jul 28, 2020

We leven in een drukke, hectische maatschappij en veel mensen ervaren psychische klachten, zoals stress, spanningen, somberheid, burn-out, enz. Steeds meer mensen zijn bezig met persoonlijke...

Verder lezen...
Pas op de plaats lifestyle psychologie Jul 27, 2020

Regelmatig maak ik tijd vrij om me te bezinnen op het leven. Dat klinkt heel zweverig, maar ik bedoel daarmee dat ik tijd vrij maak, om mijn leven te overzien. Om na te denken (en te voelen) over...

Verder lezen...

Wie weet mag ik je helpen om te groeien naar meer geluk!

WIL JE MEER WETEN?

Als je op zoek bent naar manieren om emotionele uitdagingen aan te pakken of je persoonlijke groei te bevorderen, lees dan meer over mijn online aanbod dat gebaseerd is op EMDR-technieken.

Ja, ik wil graag meer rust