GELUK & BALANS BLOG

Bij EMDR denkt bijna iedereen aan hetzelfde: traumatherapie. Een heftige gebeurtenis, een ongeluk, iets ingrijpends dat verwerkt moet worden. Dat klopt ook. EMDR werd oorspronkelijk vooral gebruikt om...

Je wéét dat stress niet goed voor je is. Je voelt het in je lichaam, je merkt het aan je humeur. En toch is het vaak zo lastig om er écht iets aan te doen. In de vorige blog heb ik het gehad over hoe ...

Voel je je vaak moe, prikkelbaar of heb je moeite met concentreren? Dit kunnen tekenen van stress zijn. Veel mensen herkennen niet op tijd de signalen die hun lichaam en geest afgeven, waardoor stress...

In het leven, maken we voortdurend gebeurtenissen mee die ons raken, soms diep en soms subtiel. Deze gebeurtenissen variëren van alledaagse momenten tot ingrijpende levensveranderingen. Wat vaak over ...