⬆️

GELUK & BALANS BLOG

 

Waarom positief denken belangrijk is. coaching positief denken wetenschappelijk onderzoek Jul 09, 2024

Positief denken wordt vaak geprezen als een krachtig hulpmiddel voor een gelukkiger en gezonder leven. Zelf heb ik in de afgelopen 20 jaar allerlei technieken toegepast op mijn leven en ben ik veel...

Verder lezen...
Belemmerende overtuigingen veranderen: Herprogrammeer je onbewuste denken belemmerende overtuigingen coaching loslaten transformatie Jul 03, 2024

Belemmerende overtuigingen kunnen ons behoorlijk beperken in ons dagelijks leven en je persoonlijke groei belemmeren. Bepaalde patronen kunnen zo 'logisch' voor je lijken, dat je het niet eens ziet...

Verder lezen...
Wat is EMDR? Kan EMDR ook als zelfhulp of bij coaching? En hoe je een geschikte coach? angst coaching emdr mentale onrust zelfhulp Jun 30, 2024

 

De laatste jaren is EMDR steeds populairder geworden, niet alleen binnen therapie, maar ook binnen coaching. In 2009 ben ik opgeleid tot EMDR-Therapeut. Inmiddels heb ik ruim 8000 uur...

Verder lezen...
Druk hoofd vol gedachten: zo krijg je rust! coaching druk hoofd mentale gezondheid mentale onrust psychologie Oct 22, 2023

In de afgelopen jaren heb je vast het een en ander meegemaakt. Dan bedoel ik niet alleen alles wat we als samenleving hebben moeten doorstaan: een wereldwijde pandemie, sociale isolatie,...

Verder lezen...
Loslaten van het verleden: hoe doe je dat? coaching mentale gezondheid psychologie Oct 12, 2023

In het leven worden we allemaal geconfronteerd met uitdagingen, teleurstellingen en pijnlijke ervaringen. Deze gebeurtenissen kunnen je soms vasthouden in het verleden, waardoor het moeilijk wordt...

Verder lezen...
Vervelende levensgebeurtenissen kunnen leiden tot (chronische) stress, mentale onrust, somberheid, angsten en onzekerheid angst coaching mentale gezondheid mentale onrust onzekerheid psychologie stress Oct 11, 2023

In het leven, maken we voortdurend gebeurtenissen mee die ons raken, soms diep en soms subtiel. Deze gebeurtenissen variëren van alledaagse momenten tot ingrijpende levensveranderingen. Wat...

Verder lezen...
Het verschil tussen een coach en een psycholoog. coaching psychologie Jul 28, 2020

We leven in een drukke, hectische maatschappij en veel mensen ervaren psychische klachten, zoals stress, spanningen, somberheid, burn-out, enz. Steeds meer mensen zijn bezig met persoonlijke...

Verder lezen...

WIL JE OP KORTE TERMIJN VERANDERING EN GROEIEN NAAR MEER GELUK? 

Bekijk dan mijn aanbod waarmee je in hele korte tijd verandering kunt realiseren.

Ik wil graag meer weten hoe ik snel innerlijke rust krijg