Dit programma is ontworpen voor mensen met een druk leven. Je kunt het in je eigen tempo volgen.

Veel deelnemers merken dat het waardevol om tijd vrij te maken om te luisteren naar de audio-coachingsessies. Deze sessies duren 15 tot 30 minuten en zijn ontworpen om direct stress los te laten en gedachten tot rust te brengen. Die 15 tot 30 minuten 'verdien' je daarna weer terug, doordat je hoofd en lijf meteen tot rust komen. 

Stel je voor: je hebt een lastig gesprek gehad over het werk. Normaal blijf je daar dagenlang over piekeren en roept het emoties op. Maar nu luister je een audio sessie en merk je na 30 minuten dat je er daarna niet meer over nadenkt. Het raakt je niet meer.

Het is heel begrijpelijk om twijfels te hebben over online trainingen, vooral als je eerder niet de resultaten hebt gezien waar je op hoopte. 

Deze training is ontwikkeld op basis van mijn jarenlange ervaring met EMDR-technieken, andere transformatietechnieken en lichaamsgerichte methodes. 

Ik heb elementen hieruit vertaald naar praktische zelfhulp, waarmee je zelfstandig automatische patronen kunt doorbreken en van binnenuit rust en balans kan opbouwen. 

Deze training is dus gebaseerd op bewezen technieken waarmee ik al duizenden mensen heb geholpen om positieve veranderingen in hun leven te realiseren. 

Zelfs als je eerder geen resultaten hebt behaald met een andere training of traject, biedt deze training een nieuwe aanpak die veel deelnemers heeft geholpen.

Mocht je vragen hebben tussendoor, mag je me altijd mailen.

Dit programma is zo opgebouwd dat je zo snel mogelijk start met het luisteren naar de transformerende audio-coachingssessies. Deze sessie zet direct verandering in gang en zorgt voor meer balans en rust. Je kunt deze sessie zo vaak luisteren als je wil.

Sommige mensen merken direct na het luisteren van de eerst audio-sessie dat er meer rust is in hun hoofd en lijf. Vaak merken deelnemers na ongeveer 4 tot 5 sessies luisteren dat ze van binnenuit steeds meer rust beginnen te voelen. Niet als iets tijdelijks, maar echt van binnenuit komt er meer rust en vertrouwen. Dat gevoel verdiept zich steeds meer.

Langzaamaan ontstaat er een steeds diepgaandere rust en moeiteloosheid. Meestal is dat na 6 tot 8 weken.

Af en toe kun je je moe voelen door dit programma. Tijdens de training volg je regelmatig een loslaat-audio-coachingssessie van ongeveer 30 minuten. Zo’n sessie kan soms best pittig voor je zijn. Je merkt dan dat je daarna moe bent, of wat emotioneler dan normaal.

Het is normaal dat je af en toe wat wisselingen ervaart, met wat ups en downs. Deze gevoelens zijn tijdelijk en verminderen na een dag of drie. Je merkt dan op diepgaand niveau dat het langzaam wat beter met je gaat.

Het is dus goed om te weten dat je mogelijk een beetje uit je doen kunt zijn. Meestal vermindert dit als je ‘gewend’ bent om een loslaatsessie te volgen. Je veekracht neemt snel toe, als er steeds meer opgeruimd en losgelaten wordt in je hoofd.