JE HEBT HET AL GEVOELD
Die stilte na de audio. Even geen gemaal. Meer ruimte in je hoofd.
Stel je voor dat dat geen moment meer is…
maar gewoon hoe je je voelt.
De Body-Mind Programming Toolbox is de volgende stap.
Meer sessies. Meer tools. Diepere reset. Op jouw moment, in jouw tempo.
Start vandaag
VOEL HET VERSCHILWAT HERKEN JIJ BIJ JEZELF?Â
VINKÂ âś“Â JE EVEN MEE ALS JE IETS HERKENT!
âś“ Je hoofd blijft maar doorgaan, zelfs als je wil ontspannen
✓ Je staat altijd “aan” en raakt snel overprikkeld
âś“ Je voelt spanning in je lichaam zonder duidelijke reden
âś“ Je blijft hangen in gedachten of gevoelens
âś“ Je piekert en analyseert, ook al helpt het niet
âś“ Je verlangt naar rust in je hoofd en lichaam
EN EERLIJK?Â
We willen allemaal ZELF dingen oplossen. We doen alsof we het wel aan kunnen, maar van binnen voelt het vaak als een slecht afgestelde radio.
Het kraakt, stoort, je hoort flarden van andere zenders door elkaar en wat je ook probeert:
het wordt maar niet rustig en helder en je voelt van alles in je lichaam.
Terwijl je eigenlijk verlangt naar die ene duidelijke frequentie waar je hoofd eindelijk weer rustig klinkt.
Lees daarom verder ...
JE HEBT DE EERSTE STAP AL GEZET
De audio die je luisterde gaf je een moment van rust.
Maar waarschijnlijk merkte je ook:
…het is fijn, maar daarna ga je weer terug naar hoe het was.
De Toolbox is wat er gebeurt als je dit niet af en toe doet…
maar structureel.
– meerdere sessies voor verschillende situaties
– een diepere reset (Inner Reset)
– een systeem dat je telkens opnieuw kunt gebruiken
Zodat je niet afhankelijk bent van één audio…
maar altijd weet wat je nodig hebt.
WAT ALS
Wat als je hoofd niet de hele dag op volle toeren draait?
25 Jaar ervaring, Ă©Ă©n missie: rust in je hoofd en lichaam brengen.
EXPERT IN BODY-MIND PROGRAMMING:
Elles Boudewijns, MSc
Ik ben Elles Boudewijns, GZ-psycholoog en EMDR-therapeut.
Ik deed meer dan 8000 individuele sessies.
Wat ik zag:
verandering kan veel sneller, als je werkt op hoofd Ă©n lichaam tegelijk.
Precies daarom ontwikkelde ik deze Toolbox.
Zodat jij dit zelf kunt toepassen. Op jouw moment.
Ontdek de Toolbox ...
Wat is de Body-Mind Programming Toolbox?
DE TOOLBOX
Een praktische online omgeving met audio-sessies en oefeningen die je helpen om spanning los te laten en je hoofd tot rust te brengen.
Je luistert. Je doet mee.
En tijdens de sessies verschuift er al iets van binnen.
WAT JE KRIJGT
âś“ Meer dan 15 audio-sessies (rust, slaap, spanning, focus)
âś“ De Inner Reset basis-sessie (diepgaande reset)
âś“ Dagelijkse tools voor drukke momenten
âś“ Inzicht & reflectie (zonder zware theorie)
âś“ Een overzichtelijke online omgeving
âś“ Mogelijkheid tot begeleiding van Elles
Â
“ÉÉN KLEINE RESET KAN MEER DOEN DAN HONDERD KEER OVERDENKEN.”
Ik ben verbaasd en erg positief verrast dat dit in een half uur kan gebeuren.
"Ik ben positief onder de indruk wat de Inner-Reset-basissessie fysiek en mentaal met me heeft gedaan.
Na de sessie voelde het of mijn hersenen verdraaid waren. Een soort van knellend gevoel. Ik kon amper wakker blijven, diepe ontspanning en had het ook koud.Â
Ik heb als een blok geslapen en dat verdoofde diepe ontspannen en ook wel opgeruimde gevoel heb ik nu nog steeds.
Ik ben wel wat gevoeliger voor geluiden, maar is niet vervelend. Je schreef al dat het effect heel krachtig, soms heftig kan zijn en dat ervaar ik nu.
Ik ben erg positief verrast dat dit in een half uur al kan gebeuren. Ik ga dit in het weekend zeker nog een keer doen!
LindaÂ
JE HEBT HET AL ERVAREN:
een audio kan in minuten iets verschuiven wat nadenken niet lukt.
Dat komt omdat deze sessies werken op bewust Ă©n onbewust niveau.
Niet alleen anders denken… maar anders reageren.
ALTIJD EEN TOOLBOX BIJ DE HAND!
Een toolbox vol transformatietechnieken die je gedachten laten stoppen, spanningen weg laten gaan uit je lichaam en je vele nieuwe inzichten geeft.
Een Quick-Fix EN blijvende resultaten ineen.
WAAROM HET WERKT
 Je brein werkt op bewust en onbewust niveau. Veel methodes richten zich vooral op het bewuste, cognitieve niveau: anders denken, anders doen, positief proberen te blijven, leren relativeren.
Maar 95% van ons handelen wordt gestuurd vanuit het onbewuste niveau. Juist daarom is een aanpak nodig die op bewust en onbewust niveau werkt en dat vind je in deze toolbox.
De audio-sessies bevatten transformatietechnieken die elementen combineren uit effectieve psychologische methoden, zoals EMDR, lichaamsgericht werken, positieve psychologie en cognitieve technieken. Maar dan in een eenvoudige, praktische vorm die je zelf kunt doen.
Deze mix helpt je systeem om spanning los te laten en de emotionele lading te verminderen.
Je brein verwerkt informatie opnieuw en maakt nieuwe, helpende reacties aan.
Daardoor worden gedachten rustiger, gaan spanningen weg uit je lichaam en
vermindert je reactie op stress of angst.
Geen trucje, maar een natuurlijk proces dat leidt tot een merkbare shift:
meer rust, meer helderheid en meer vertrouwen.
MAKKELIJK, OVERZICHTELIJK EN VERTROUWD
Je gebruikt de toolbox net zo intuĂŻtief als het kiezen van een Netflix-serie: je bladert, klikt en start.
Alles staat overzichtelijk bij elkaar, zonder zoeken of nadenken.
Op elk moment zie je precies welke sessie jou nu helpt; snel, helder en stressvrij.
Zelfzorg die net zo simpel voelt als ontspannen op de bank, maar dan met echte verandering.
 MISSCHIEN DENK JE:
GEBRUIK IK DIT WEL GENOEG?Â
Het mooie is:
zelfs Ă©Ă©n sessie kan al verschil maken.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft alleen te beginnen.
JOUW INVESTERINGÂ
Â
BODY-MIND PROGRAMMING TOOLBOX | 6 maanden toegang
Ja, ik wil rust wanneer ik het nodig heb“ALS JE SYSTEEM ONTSPANT, WORDT ALLES MAKKELIJKER. VERANDERING BEGINT MET EEN EERSTE STAP."
VEEL GESTELDE VRAGEN
Moet ik hier tijd voor maken?
Werkt dit ook als ik al van alles geprobeerd heb?
Wat als ik het niet volhoud?
Hoe lang houd ik toegang?
Zakelijk aanschaffen of vergoeding via werk?
Werkt dit ook als ik al therapie of coaching heb gehad?
GZ-PSYCHOLOOG
25 Â JAAR ERVARING
2.000+Â MENSEN GEHOLPEN
8000 EMDR-SESSIES
VOELBAAR VERSCHIL IN MINUTEN
TOT SLOT
Misschien herken je het:
dat constante aanstaan. Die vermoeidheid.
Maar wat als dit het moment is waarop het anders wordt?
Je hoeft niet alles te veranderen.
Je hoeft alleen te beginnen.
De Toolbox is er al.
Geef mij toegang