Over Elles

Je eigen keuzes durven maken!

Als ik een droom of een verlangen voor ogen heb, dan ga ik er voor. Toen ik jong was, droomde ik van een lange reis door Australië. Ik knipte plaatjes uit van het Great Barrier Reef en het Opera House in Sydney. Ik vulde een compleet plakboek met  plaatjes van alle bezienswaardigheden die ik ooit wilde gaan zien. 

Met mijn doel voor ogen maakte ik een plan: ik ging geld sparen en ervaring opdoen met in mijn eentje te reizen. Tijdens mijn middelbare schoolperiode zocht ik in de zomervakanties bijbaantjes in het buitenland. Ondertussen legde ik elke maand geld opzij. Op die manier kon ik na mijn studie een jaar door Australië gaan reizen. Mijn vriend wilde graag met me mee. Samen hadden we een geweldige tijd. 

Bereiken

En zo leef ik nog steeds. Als ik een droom of verlangen heb, dan ga ik kijken hoe ik dat kan bereiken. Soms door in het diepe te springen. Maar meestal met het zetten van vele kleine stapjes in de richting van mijn doel. 

Al op jonge leeftijd werd mij duidelijk dat het leven kostbaar is. Een aantal maal gebeurde er iets dat zo ingrijpend was, dat daardoor ineens mijn hele leven veranderde, bijvoorbeeld toen er iemand in mijn familie ernstig ziek werd. Voor mij werd duidelijk: In het leven moet je dingen doen die je echt leuk vindt, waar je van kan genieten en die je gelukkig maken. Je moet daarin je eigen keuzes maken.

Vertrouwen

Ik doe dit vanuit een vertrouwen in de wereld dat alles wel goed komt. Ik voel een basisvertrouwen in mezelf. Ik ben goed zoals ik ben. Iedereen is goed zoals hij/zij is. Ook al gebeuren er soms heftige dingen in ons leven, ik ga er vanuit dat de meeste dingen wel weer goed komen.

Vertrouwen in de wereld en zelfvertrouwen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Een positief zelfbeeld en vertrouwen zijn een belangrijke basis in je leven van waaruit je eigen keuzes durft te maken. Je zelfbeeld wordt gevormd door de ervaringen in je leven. Door de dingen die je meemaakt, krijg je bepaalde gedachten over jezelf en over de wereld. 

Geluk 

Geluk boeit me: waarom is de ene persoon gelukkig en de ander niet? Wat is geluk? Hoe kan je dat geluk beïnvloeden en veranderen? De manier waarop je in het leven staat, draagt bij aan je geluksgevoel. En daar kun je invloed op hebben. In de afgelopen twintig jaar ben ik steeds positiever gaan denken. Ik ben optimistischer geworden. Bij problemen ga ik op zoek naar oplossingen. 

Het betekent niet dat ik geen last kan hebben van belemmeringen. Maar als ik die ervaar, geef ik ze de ruimte en ruim ik ze op. Ik pas alle psychologie- en coachtechnieken ook op mezelf toe. Bijvoorbeeld als ik boosheid of irritatie voel door iets wat iemand tegen me heeft gezegd. Dan ga ik er voor zitten, neem de tijd voor wat oefeningen en kan dan weer verder.

Dit gun ik jou ook! Om telkens te voelen dat je gelukkig wordt. Daarom heb ik al mijn kennis en ervaring gebruikt om de methodes te ontwikkelen waarmee ik jou help naar een leven waarin je gelukt ervaart. 

Ik zie je graag.

Klanten zeggen dit over mij

far|fa-check-circle|

Rustig

far|fa-check-circle|

Stabiel

far|fa-check-circle|

Toegankelijk

far|fa-check-circle|

Bedachtzaam

far|fa-check-circle|

Positief

far|fa-check-circle|

Betrouwbaar

far|fa-check-circle|

Luisteraar

Mensen die me goed kennen, noemen mij ook

far|fa-check-circle|

Enthousiast

far|fa-check-circle|

Wat onhandig

far|fa-check-circle|

Een dromer

far|fa-check-circle|

Spontaan

far|fa-check-circle|

Energiek

far|fa-check-circle|

Inspirerend

far|fa-check-circle|

Kleurrijk

Opleidingen en werkervaring

 

 

 

Sommige mensen weten al op heel jonge leeftijd wat ze voor beroep later willen gaan doen. Ik wist dat niet. Na de MAVO, HAVO en het VWO wist ik nog niet goed wat ik wilde worden. Ik besloot op de Universiteit gedragswetenschappen te gaan studeren. Ik ben afgestudeerd in de richting orthopedagogiek (opvoedkunde voor kinderen met een specifieke opvoedingsvraag).

 

Na mijn studie ben ik een jaar op reis geweest. Toen ik terug kwam ben ik in de Specialistische GGZ gaan werken. Een paar jaar later heb ik de twee-jarige opleiding tot GZ-Psycholoog gedaan en mijn BIG-registratie gehaald. Daarna volgde de opleiding tot EMDR-therapeut.

 

Inmiddels werk ik ruim 20 jaar als gedragsdeskundige in de geestelijke gezondheidszorg. Jarenlang heb ik bij verschillende instellingen voor Specialistische GGZ en Basis GGZ gewerkt. Met baby’s, peuters, kinderen, jongeren en volwassenen met verschillende problemen en stoornissen, zoals gedragsstoornissen, angsten, depressie, trauma, autisme of ADHD.

 

In 2014 starte ik mijn psychologiepraktijk De Geluksboom en hielp jonge kinderen, jongeren, hun ouders en andere volwassenen. Ik kreeg veel verwijzingen vanuit de huisartspraktijken in de regio Dongen en Oosterhout voor kortdurende psychologie-trajecten gericht op het verminderen van klachten. Vanaf september 2020 richt ik me volledig om coachtrajecten en online trainingen voor vrouwen  gericht op persoonlijke groei en geluksbevordering. Bekijk hier op LinkedIn al mijn opleidingen en werkervaring. 

 

Inspiratie   

 

Ik ben opgeleid in verschillende wetenschappelijk onderbouwde  methodieken en therapievormen. Iedere psycholoog en coach ontwikkelt een voorkeur voor therapievormen die bij goed bij hem/haar passen. De volgende therapievormen passen goed bij mij en pas ik toe tijdens coachsessies en trainingen.

 

 

 

 

Lees verder

 

  • Acceptance and Commitment Therapy. Je leert op een flexibele manier om te gaan met tegenslagen en te investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt. 
  • Cognitieve Gedragstherapie. Je leert om anders te denken, anders tedoen en je anders te voelen.
  • EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprosssing). Technieken om vervelende herinneringen los te laten, bijvoorbeeld aan een trauma of vervelende herinneringen gekoppeld aan een negatief zelfbeeld. Ik ben erg enthousiast over en zet bijna altijd EMDR in. Met EMDR-technieken help ik jou om je negatieve gevoel te veranderen. Het geeft positieve veranderingen in hele korte tijd.
  • EMDR 2.0 (nieuwe EMDR-technieken) waardoor het opruimen/loslaten nog sneller gaat.
  • EMDR-online, via beeldbellen. Online EMDR is even effectief als een EMDR-sessie bij een psycholoog in de kamer. Ook als je niet zo handig bent met de techniek van internet en beeldbellen, lukt dit prima.
  • Mindfullness. Je leert om je aandacht te richten op het hier en nu.
  • Oplossingsgerichte Therapie. Je leert om je niet zo te richten op problemen maar op mogelijke oplossingen. Op dat wat je wél wil in plaats van wat je niet wil.
  • Positieve Psychologie. Je leert over de mogelijkheden om een plezierig, zinvol en betrokken leven te leiden. En je leert beter omgaan met negatieve emoties en moeilijke omstandigheden.
  • Systeemtherapie. Je krijgt inzicht in communicatie binnen relaties. Je leert verschillende vaardigheden en technieken om de communicatie met je partner of familieleden te verbeteren.

Registraties

 

Drs. Elles Boudewijns-Peeters

et|arrow_carrot-right_alt2|=

AGB-Praktijkcode: 94060626

et|arrow_carrot-right_alt2|=

AGB-Zorgverlenerscode: 94008426

et|arrow_carrot-right_alt2|=

BIG-registratienummer: 89909151625 (GZ-Psycholoog)

et|arrow_carrot-right_alt2|=

BTW-identificatienummer: NL001777295B09

et|arrow_carrot-right_alt2|=

KvK-nummer: 59560150

et|arrow_carrot-right_alt2|=

VEN (Vereniging EMDR Nederland): lidnummer 32200 (EMDR-Therapeut-VEN)

et|arrow_carrot-right_alt2|=

NVGzP (Nederlandse Vereniging voor GZ-Psychologen): 2479